Tendo en conta a ampla aplicación do exercicio de adestramento en punto morto, é algo difícil explorar a súa orixe histórica. Os pequenos ensaios escritos por algunhas persoas que recollen materiais de xeito casual están difundidos como verdade por outros, pero de feito, a investigación textual real é moito máis rigorosa e difícil. A historia do peso morto e as súas variantes é bastante longa. Os seres humanos teñen unha capacidade innata para levantar obxectos pesados do chan. Incluso pódese dicir que os mortos apareceron coa aparición dos seres humanos.
A xulgar polos rexistros existentes, polo menos desde o século XVIII, unha variante do primeiro punto morto: a elevación de pesos estendeuse en Inglaterra como método de adestramento.
A mediados do século XIX, un equipo de fitness chamado "levantamento de peso saudable" xa era popular nos Estados Unidos. Este equipo tiña un prezo de 100 dólares estadounidenses (aproximadamente o equivalente aos 2500 dólares estadounidenses actuais), o fabricante afirma que este é o equipo de fitness máis potente do mundo, non só pode restaurar a saúde, senón tamén dar forma ao corpo para aumentar o atractivo. Na imaxe pódese ver que este equipamento é un pouco similar ao peso morto do coche nalgunhas competicións fortes actuais. É esencialmente un peso morto auxiliar de medio curso: levantar o peso desde a altura do becerro ata a altura da cintura. A diferenza do peso morto que adoitamos facer agora é que o adestrador precisa manter o peso a ambos os dous lados do corpo en vez de estar diante do corpo. Isto fai que o seu modo de acción sexa máis parecido a unha mestura de agachamento e tracción, un pouco semellante ao de peso muerto hexagonal da barra de hoxe. Aínda que é difícil verificar como se inventou este dispositivo, un artigo escrito por Jan Todd en 1993 sobre o pioneiro dos deportes de potencia estadounidenses George Barker Windship ofrécenos algunhas pistas:
George Barker Windship (1834-1876), é un médico estadounidense. Nos rexistros do departamento médico, consta que hai un ximnasio construído por el xunto ao quirófano de Windship, e el dirá aos pacientes que veñen ver: Se poden pasar máis tempo no ximnasio antes, non o fan ' Non o necesito agora. Cheguei a ver a un médico. Windship tamén é un home forte. A miúdo demostra o seu poder en público, despois golpea mentres o ferro está quente, dando discursos a un público conmocionado e envexado, inculcando a idea de que o adestramento de forza pode promover a saúde. Windship cre que os músculos de todo o corpo deberían estar equilibrados e estar completamente desenvolvidos sen ningunha debilidade. Admirou o sistema de adestramento de curta duración de alta intensidade, insistiu en que un só tempo de adestramento non debería exceder unha hora e debe descansar completamente e recuperarse antes do segundo adestramento. El cre que este é o segredo da saúde e da lonxevidade.
Windship viu unha vez un equipo de fitness baseado no deseño de peso morto en Nova York. A carga máxima é "só" de 420 quilos, o que é demasiado lixeiro para el. Pronto deseñou por si mesmo unha especie de equipo de fitness. Medio enterrou un gran balde de madeira cheo de area e pedras no chan, construíu unha plataforma sobre o gran balde de madeira e instalou cordas e asas no gran balde de madeira. Levántase o gran barril de madeira. O peso máximo que levantou con este equipo alcanzou os sorprendentes 2.600 quilos. Este é un dato brillante sen importar a época.
En breve, as noticias de Windship e o seu novo invento estendéronse como a pólvora. As imitacións xurdiron como brotes de bambú despois da choiva. Na década de 1860, todo tipo de equipos similares xa estaban podres. Os baratos, como os feitos polo gurú sanitario estadounidense Orson S. Fowler, só precisaban algúns. Os dólares estadounidenses están ben, mentres que os caros teñen un prezo de ata centos de dólares. Ao observar os anuncios durante este período, descubrimos que este tipo de equipos está dirixido principalmente a familias americanas de clase media. Moitas familias e oficinas estadounidenses engadiron equipos similares e hai moitos ximnasios equipados con equipos similares na rúa. Nese momento chamábase o "club de halterofilia sa". Por desgraza, esta tendencia non durou moito. En 1876, WIndship faleceu á idade de 42 anos. Este foi un duro golpe para o adestramento de forza ascendente e o equipo de levantamento de peso saudable. Os seus defensores morreron todos novos. Por suposto, hai unha razón para deixar de confiar neste método de adestramento.
Non obstante, a situación non é tan pesimista. Os grupos de adestramento para o levantamento de poderes xurdidos a finais do século XIX adoptaron cada vez máis os mortos e as súas distintas variantes. O continente europeo chegou a acoller unha saudable competición de levantamento de pesas en 1891, onde se empregaron varias formas de peso morto. A década de 1890 pode considerarse como a era da popularización de pesados pesos mortos. Por exemplo, o peso morto de 661 quilos rexistrado en 1895 é un dos primeiros rexistros de peso morto. O gran deus que acadou este logro chamouse Julius Cochard. O francés, que mide 5 pés e 10 polgadas de alto e pesa aproximadamente 200 quilos, foi un excelente loitador daquela época tanto con forza como con habilidade.
Ademais deste gran deus, moitas elites de adestramento de forza durante o período de 1890-1910 intentaron facer avances nos pesos mortos. Entre eles, a forza de Hackenschmidt é sorprendente, pode tirar máis de 600 quilos cunha soa man, e o menos famoso levantador de pesas canadense Dandurand e o musculoso alemán Moerke tamén usan pesos considerables. Aínda que hai tantos pioneros dos deportes de forza de alto nivel, as xeracións posteriores parecen prestar máis atención a outro mestre: Hermann Goener ao revisar a historia dos pesos mortos.
Hermann Goener xurdiu a principios do século XX, pero o seu auxe foi nos anos vinte e trinta, durante os cales estableceu unha serie de récords mundiais para o adestramento de forza, incluíndo campanillas e pesos mortos:
Ø outubro de 1920, Leipzig, levantou un peso morto de 360 kg coas dúas mans
Ø Pesada morta cunha soa 330 kg
Ø En abril de 1920, arrebatar 125 kg, limpar e tirar 160 kg
Ø O 18 de agosto de 1933 completouse o peso morto cunha barra de barra especial (dous homes adultos sentados a cada extremo, un total de 4 homes adultos, 376,5 kg)
Estes logros xa son sorprendentes e, aos meus ollos, o máis desgarrador del é que completou un peso morto de 596 quilos con só catro dedos (só dous en cada man). Este tipo de forza de adherencia é común incluso nos soños. non me imaxino! Goener promoveu a popularización dos pesos mortos en todo o mundo, polo que moitas xeracións posteriores chámanlle o pai dos pesos mortos. Aínda que este argumento está en dúbida, el contribúe á promoción de pesos mortos. Despois dos anos 30, os mortos case convertéronse nunha parte esencial do adestramento de forza. Por exemplo, John Grimek, a estrela do equipo de halterofilia de Nova York na década de 1930, era un fan dos pesos mortos. Incluso aqueles que non buscan levantar pesos pesados, como Steve Reeves, utilizan os pesos mortos como o principal xeito de gañar músculo.
A medida que cada vez hai máis xente que está a adestrar no punto morto, o rendemento do punto morto tamén está a aumentar. Aínda que aínda está a décadas da popularidade do levantamento de enerxía, a xente volveuse cada vez máis entusiasta de levantar pesos pesados. Por exemplo, John Terry deu un peso morto a 600 quilos cun peso de 132 quilos. Uns dez anos despois disto, Bob Peoples levantou mortalmente 720 libras cun peso de 180 libras.
O deadlift converteuse nun xeito rutineiro de adestramento de forza e a xente pregúntase cada vez máis onde están os límites do deadlift. Así, iniciouse unha carreira armamentista de peso morto similar á carreira armamentista da Guerra Fría entre os Estados Unidos e a Unión Soviética: en 1961, o levantador de pesas canadense Ben Coats levantou de peso 750 libras por primeira vez, pesando 270 libras; en 1969, o estadounidense Don Cundy deu un peso morto de 270 quilos. 801 quilos. A xente vía a esperanza de desafiar 1.000 libras; nos anos 70 e 80, Vince Anello completou 800 quilos de peso morto con menos de 200 quilos. Neste momento, o levantamento de enerxía converteuse nun deporte recoñecido, atraendo a un gran número de atletas fortes masculinos e femininos. Participa; a atleta feminina Jan Todd deu un peso morto de 400 quilos nos anos 70, demostrando que as mulleres tamén poden acadar o éxito no adestramento de forza.
A década de 1970 foi unha época de coprotagonistas e cada vez máis xogadores de pequeno peso comezaron a levantar peso. Por exemplo, en 1974 Mike Cross levou a un peso morto de 549 libras con 123 libras e, no mesmo ano, John Kuc endureceu con 242 libras. Tirar 849 quilos. Case ao mesmo tempo, os esteroides comezaron a estenderse gradualmente. Algunhas persoas conseguiron mellores resultados coa bendición das drogas, pero o obxectivo de 1.000 quilos de peso morto está lonxe. A principios dos anos oitenta, a xente alcanzara a okupación de 1.000 quilos, pero o maior desempeño de peso morto durante o mesmo período foron as 904 libras de Dan Wohleber en 1982. Ninguén puido bater este récord durante case dez anos. Non foi ata 1991 cando Ed Coan levantou 901 libras. Aínda que só estivo preto e non bateu este récord, Coan pesaba só 220 quilos, en comparación co de Wohleber. O peso alcanzou os 297 quilos. Pero o peso morto de 1.000 quilos está tan lonxe que a ciencia comezou a concluír que o peso morto de 1.000 libras é imposible para os humanos.
Ata 2007, o lendario Andy Bolton sacou 1.003 quilos. Despois de cen anos, o peso morto finalmente rompeu a marca de 1.000 quilos. Pero este non é en absoluto o fin. Poucos anos despois, Andy Bolton bateu o seu propio récord cunhas 1.008 libras brutais. O récord mundial actual é de 501 kg / 1103 libras creado por "Magic Mountain". Hoxe, aínda que non puidemos verificar quen inventou o peso morto, xa non é importante. O importante é que neste arduo proceso a xente siga explorando e mellorando os seus límites e, ao mesmo tempo, inspire a máis xente a participar nos deportes.
Tempo de publicación: 24 de xullo de 2121