Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os lectores.
As pesas axustables son unha boa opción para facer exercicio na casa. Pero con Paitu, o kettlebell axustable é aínda mellor. Non obstante, a maioría non son baratos, polo que, se o buscas, quererás asegurarte de que fixeches o mellor investimento para a túa configuración.
Revisión rápida: o kettlebell é un peso esférico cun mango na parte superior. Podes usalos como pesas, pero o mango significa que podes suxeitalos de moitas maneiras diferentes.
Isto significa un maior rango de movemento e a capacidade de realizar movementos explosivos como oscilacións, arrebatos e prensas.
O kettlebell estándar pode ter 10 ou máis, o que é ideal para un ximnasio comercial, pero ocupa moito espazo (e diñeiro).
O modelo axustable ofrécelle todo o aumento de peso que precisa nun só kettlebell, perfecto para gardalo en espazos pequenos como ximnasios domésticos, esquinas da sala de estar ou baixo as camas.
bo? Se vostede é novo no uso de kettlebells, tomar unha ruta axustable significa que co paso do tempo a súa k-bell vai medrando co seu inchazo. Versátil, bebé!
Cal é o mellor para ti? Recollemos oito opcións axeitadas para todo tipo de practicantes.
Este modelo de alta calidade é considerado por moitos como o estándar de ouro. A usuarios como o mango ergonómico, simplemente xira o dial para axustar o contrapeso. Como extra, despois de mercar un kettlebell, podes acceder a 24 vídeos de exercicios guiados por un adestrador para que poidas aprender habilidades ou ter algunhas oportunidades para cambiar o statu quo.
Este kettlebell proporciona máis aumento de peso que a maioría dos kettlebells, o que fai máis doado atopar a forza perfecta e axustala gradualmente a medida que se converte nunha máquina muscular. Ten un peso inicial de 10 quilos, o que é moi útil incluso para os novos practicantes. Tamén pode engadir un dos cinco programas de adestramento virtual (incluídos os conceptos básicos de kettlebell) no momento da compra para obter orientación adicional.
¿Espazo pequeno? Este é un pequeno pero potente kettlebell que ocupa o menor espazo posible. Pero aínda é moi práctico. O pasador de selección de aceiro con bloqueo magnético pode axustar facilmente o peso. O mango ergonómico séntete ben na man.
Se estás interesado en flexións e pranchas, entón gustarache este modelo. Ten unha base ancha e plana e un coxín cadrado que permite que se fixe firmemente no chan para que non teña que enfrontarse a un rolamento molesto / perigoso. Non está mal: a ampla asa de ferro fundido permítelle suxeitala facilmente cunha ou dúas mans, aínda que as mans estean realmente suadas.
É realmente barato sen un kettlebell axustable, pero este pertence definitivamente á categoría máis accesible. O seu rango de peso tamén é máis lixeiro que a maioría. Se só queres aumentar a túa forza e queres probar os kettlebells na casa, entón é unha boa opción de entrada.
Ei, un híbrido de kettlebells e fitness trackers. Esta opción ten un seguimento do rendemento da IA sincronizado co seu teléfono e un algoritmo para calcular a puntuación de FitnessIQ e outras métricas (como a potencia máxima e media, a frecuencia cardíaca, etc.). Ademais, o sistema de apilamento de balas significa que realmente podes cambiar o peso do kettlebell nuns segundos.
Os Kettlebells son como camas de auga: isto é o que buscan algunhas persoas, pero non é para todos. Se estás no campamento anterior, estarás agradecido de que podes usar a menor cantidade de auga posible (parécese máis a Tinky Winky que a un kettlebell) para engordar e facer cantar o teu corazón (a algunhas persoas) Di) De todos os xeitos, só aumentará a 13 quilos. ).
Xa tes pesas ou viaxas a un lugar onde sabes que hai pesas pero non hai pesas? Este mango lixeiro pódese encaixar en calquera peso libre tradicional, dándolle a sensación e a función dun kettlebell (ou polo menos algo moi próximo).
A carcasa de plástico ten insercións de escuma moldurada para proporcionar un agarre e contorno cómodos ao redor de varias pesas, ademais de hardware de aceiro inoxidable para unha durabilidade a longo prazo.
Deixe os pesos. Este adestramento de corpo completo con kettlebell ten 22 exercicios para estimular os músculos e aumentar a forza.
Se queres equipar o teu ximnasio doméstico cos mellores kettlebells para o acondicionamento corporal, entón esta lista aprobada por expertos é a túa mellor opción. aquí ten ...
Á hora de construír forza, resistencia e forza, hai un deporte que pode dominalos todos. Aprende a usar ... para levar o teu adestramento ao seguinte nivel.
Este programa rápido de exercicios de kettlebell é perfecto para principiantes e atletas avanzados. Nos tres supergrupos, dirixirase a todos os principais grupos musculares.
Tempo de publicación: 08-ago-21