Os Kettlebells teñen a forma de bólas de canón con asas e poden realizar moitos dos mesmos exercicios que os pesos, pero tamén permiten exercicios máis dinámicos, como columpios e arrebatos. Non obstante, con tantos kettlebells entre os que escoller, atopar o kettlebell adecuado para o ximnasio da casa pode ser moi ...
Le máis